嗅いでいるだけで痩せていく!? お手軽アロマダイエット

いままで、女性の愛好者がほとんどだったアロマテラピーだが、最近は男性にもジワジワ浸透してきているらしく、サロンに通う男性が増えているとか。


　今や現代人のたしなみ（は言い過ぎか…）ともいえる、アロマ。

これにはどんな効果・効能が隠されているのだろうか？

実は、アロマの香りには様々な成分が含まれていて、体や神経にいろいろな影響を与えるそうです。

たとえば、一時期話題になった「グレープフルーツの香りを嗅ぐと痩せる」は、交感神経を活発にしてくれることが理由にあげられている。

交感神経は自律神経のひとつで、これが活発になることで体も活動的になり、その結果脂肪が燃焼しやすくなる、というわけです。

ちなみに、アメリカのブレイ博士によれば「肥満者の多くは自律神経が低い」という研究結果もあるのです。

つまり、肥満の原因は自律神経の乱れから来ているということだそうです。

とはいっても、アロマの香りの元となるエッセンシャルオイルの種類は数えきれないほどあります。

どれを選んだらいいかわからない人のために、痩身に効果がある代表的な香りをあげてみた。　


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